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Chaque année, des professionnels de jardineries et des pépiniéristes proposent des activités jardinage aux classes maternelles et élémentaires dans leur magasin et donnent aux professeurs notre avis pour réaliser un projet de jardinage à l’école. Durant cette semaine, des professionnels retenus par une commission accueillent des classes maternelles et élémentaires pour construire des ateliers pratiques et pédagogiques de trouvée des plantations, d’initiation au jardinage et de sensibilisation au respect de l’environnement ( plantation de fleurs, réalisation de jardinières, dressage sensorielle avec les plantes aromatiques, réalisation de semis de légumes, découverte du compost, des outils pour jardiner, du cycle de vie des fleurs... ). Le jardinage est une activité qui procure naturellement une d'effets de bien-être. En effet, en jardinant, le mental libère des endorphines dans le corps, ces hormones qui provoquent une sensation de relaxation. En plus de cela, le jardinage peut d'estomper les risques de maladies cardiovasculaires jusqu’à 50% en étant pratiqué souvent. Le fait de sortir et de prendre l’air est intéressant pour la santé, et aussi le fait de bouger et de pratiquer une activité physique permet de minimiser les taux de cholestérol néfaste ainsi que la pression artérielle. a l'opposé de ce que certains  croire, le jardinage est une activité physique qui demande beaucoup de travail. Bêcher, biner, arracher les adventices, tailler, repiquer, récolter… Toutes ces actions peuvent être épuisantes et sollicitent beaucoup de zones musculaires.

Sais-tu que le jardinage a des bénéfices surprenants, particulièrement sur la santé ? En plus de nous faire prendre de l’air, mettre les mains dans la terre offre une montée de sérotonine, un antidépresseur naturel produit par nos neurones. Et si jardiner est bon pour le moral, il est tout autant intéressant pour le climat ! On t’explique pourquoi et on t’indique quelques gestes à adopter dès maintenant pour te faire du bien à toi... ainsi qu’à la planète ! Un potager écologique, ce n’est pas qu’une affaire de légumes ! Tu peux y planter aussi des plantes autochtones, comme l’asclépiade ou l’amélanchier, qui contribuent à préserver la biodiversité tout en augmentant la résilience des écosystèmes. Certaines plantations ne peuvent se reproduire sans l’intervention d’un pollinisateur ( animaux, chauves-souris ou oiseaux ), elles ont donc besoin d’un centre de vie qui leur est favorable. Autrement dit, planter un peu de tout aide ton jardin à faire face aux changements climatiques avec panache ! Étiez-vous le type d’enfant à refiler vos petits pois à votre chien sous la table ? À simuler un mal de ventre chaque fois qu’on vous servait des choux de Bruxelles ? À commander une salade avec extra vinaigrette et sans laitue ? Si le simple fait de vieillir n’a pas remplacé vos sentiments face aux légumes, les faire pousser vous-même peut vous y amener. Une revue d’études publiée en 2017 dans le Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics a révélé que les petits qui avaient été initiés au jardinage mangeaient plus de fruits et de légumes.

Que l’on vive dans une maison ou un appartement, on peut jardiner avec ses enfants tout au long de l'année. Le jardin est un terrain de jeu mais aussi un lieu d’apprentissage et de découverte. En fonction de leur âge initiez-les aux joies du jardinage en choisissant des activités adaptées. Pour que le bonheur soit complet songez sur leur sécurité et selectionner soigneusement leur équipement. En jardinant les petits vous éveillez leurs sens et leur créativité. Ils apprennent, à leur rythme, à observer la nature et à préserver la nature. grâce au potager et aux plantes aromatiques faites-leur découvrir ou redécouvrir de nouvelles saveurs et senteurs. N’hésitez pas à leur consacrer un petit espace dans votre jardin ou une jardinière sur votre balcon. Avec votre aide, vos jardiniers en herbe développeront leur capacité d'importance et leur patience. Les travaux de la terre leur apprendront en plus l’anticipation et l’organisation. Un pas de plus vers la durée. Jardiner permet aux enfants de bénéficier du grand air et de demeurer en forme. Au-delà des apprentissages, ces activités partagées offrent également de vrais moments d'être coupable. Bêcher, arroser, creuser, désherber…jardiner est physique, cela maintient la ligne. il faut juste apprendre comment travailler son jardin sans se faire mal, en utilisant les bons réflexes et les bonnes postures. En entrant dans votre jardin, vous pouvez même faire un petit échauffement en effectuant des déplacements de génuflexion, en vous baissant et vous relevant … Après votre session de jardin n'oubliez pas de vous étirer pour éviter les courbatures !

Pour démarrer un potager on commence par déterminer sa position. La terre cultivée doit être fertile, non polluée et l’exposition sous le soleil favorable pour la croissance de vos légumes et autres plantations du potager ( aromatiques etc… ). Ce premier article vous apportera une première piste pour déterminer le bon emplacement ainsi que tout ce qu’il faut savoir pour préparer une parcelle de culture. Vous obtiendrez aussi un premier exemple de petit potager. N’hésitez pas à voir en parallèle ce lexique qui dévoile les à propos du jardinier. Le potager c’est aussi du désherbage, quoique nous évoquerons comment le limiter en cultivant des plantations que l’on nomme des engrais verts et en pratiquant le paillage ( ou mulching ). Dans le premier article ci-contre je présente différents outils dont l’excellente ratissoire provençale. Dans le second je présente par ailleurs après différentes façons de désherber mécaniquement, le paillage. C’est un point clé en jardinage bio, et pas seulement pour limiter le désherbage mais également pour préserver le sol de l’érosion, manger la faune etc…Semer ses semences est une phase indispensable lorsqu’on jardine. Aujourd’hui, il est très attirant d'acquérir des petits plants à repiquer directement en pots ou au potager. Mais c’est malheureusement se limiter à quelques variétés sélectionnées par les jardineries, pépiniéristes ou clients sur le marché. Le semis offre la possibilité d’accéder à un nombre très conséquent de variétés que vous ne trouverez pas, ou peu, sur les étals du marché et encore moins en hypermarché. Il ne faut donc pas hésiter à semer, essayer, commencer à nouveau et découvrir notre belle biodiversité alimentaire ! C’est une chance que nous avons !

Avoir votre propre jardin peut être quelque chose d’excitant, surtout lorsque tout ce que vous plantez commence à pousser, et cela, peu importe qu’il  d’un jardin de fleurs ou de légumes. posséder un jardin est tout simplement une expérience époustouflante : on se sent tellement revigoré et valorisé quand on plonge les mains dans la terre pour cultiver ses propres crudités ! Autant en tête d’avoir un jardin peut être excitante, autant trouver comment s’y prendre ou par où commencer peut être une tâche intimidante pour le novice. fort heureusement pour vous, dans cet article, nous discuterons des conseils et des étapes pour démarrer un beau jardin. Tout commence par ce choix ! Vous devez choisir de ce que vous souhaitez cultiver dans votre jardin. Voulez-vous faire pousser des légumes ? Ou aimez-vous les fleurs ? Ou les deux ? Si vous optez pour la couleur et le parfum des fleurs, décidez si vous souhaitez des annuelles, ces plantes qui fleurissent pendant la principale partie de l’été, mais qui doivent être replantées chaque printemps, ou des vivaces qui fleurissent moins longtemps, mais qui reviennent année après année. Un groupe ou l’autre, ou même une combinaison des deux, peut donner un joli jardin, mais ils ont chacun leurs propres demandes quant à l’entretien. Il est majeur de ne pas avoir de trop grandes besoins au début. puisque vous êtes nouveau dans le jardinage, essayez de commencer petit, puis agrandissez votre jardin ensuite.

Avant toute chose, il est important de savoir quand débuter votre potager. Été ? Hiver ? Quel est l'occasion ? Selon moi, la meilleure période pour enfiler sa look de jardinier est… ( roulement de tambours ) l’automne ! L’automne est l’une de mes périodes préférées. Les températures se radoucissent, les arbres bouleversent de couleur, le temps paraît se retarder. Les feuilles tombent. Les raclettes se préparent. Et la terre de votre potager n’attend plus que vous pour une nouvelle aventure ! Vous ne le saviez sans doute pas, mais c’est pendant la période automnale qu’il faut préparer le sol. Lorsque j’écris « préparer », je veux dire : amender, , prévoir. Certaines personnes vous épaulent de démarrer votre potager au printemps. À première vue, rien de plus logique : c’est à cette période que l’on plante et sème ses premiers légumes. Mais comme un gâteau ne peut se cuisiner sans ingrédients, des légumes ne peuvent pousser sans une parfaite terre. Et la recette miraculeux d’une « bonne terre » n’a rien de difficile. Amendement, fertilisation, délimitation, organisation… À démarrer dès les mois d’octobre/novembre ! Nous voici maintenant arrivés à la seconde phase de la création de votre potager : le lieu. C’est au cœur de votre jardin que se cache l’endroit idéal. Un coin tranquille où maintenir votre petit cocon extérieur. Tranquille ? Oui… mais pas que ! Pour voir grandir vos légumes à vue d’œil, vous aurez besoin d’une bonne exposition. Chaleur et lumière sont les meilleurs compagnons de vos fleurs chéries. Ainsi, l’emplacement de votre futur potager se doit d'être le plus ensoleillé possible. l’idéal ? Plein Sud !

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